„Niemand kann Dir ein Minderwertigkeitsgefühl aufzwingen ohne Deine Bereitschaft dazu.“

(Eleanor Roosevelt)

Selbstzweifel, Unsicherheit, Selbstabwertungen –
und vielleicht kennen Sie das auch: sich noch Stunden, Tage, Wochen, manchmal Jahre nach einem Ereignis, Gedanken dazu zu machen, wie „peinlich“ oder „falsch“ Sie sich verhalten haben, sich selbst Vorwürfe zu machen, es nicht besser hinbekommen zu haben. Und sich dabei immer wieder von Neuem schlecht zu fühlen und es gerne ungeschehen zu machen.

Gleichzeitig fällt es Ihnen schwer „nein“ zu sagen, selbst wenn Sie etwas wirklich nicht wollen? Ihnen fehlt die Kraft freundlich abzulehnen, oder sie fürchten negative Konsequenzen?

Das führt häufig dazu, dass Menschen unter psychischen Erkrankungen leiden, sich gehemmt, oder blockiert fühlen und hinter ihren Möglichkeiten zurückbleiben.
Oft sind die Lebensqualität, die Leistungsfähigkeit, soziale Beziehungen, die Arbeit und das Privatleben dadurch belastet.

Die Gruppentherapie mit Schwerpunkt „Selbstwert“ hat zum Ziel, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, Ihren Selbstwert zu steigern, die Belastungen zu reduzieren, die Lebensqualität und vor allem die Zufriedenheit mit sich selbst nachhaltig zu verbessern. Durch eine Kombination von individueller Problemanalyse und der Bearbeitung dieser Schwierigkeiten in einer kleinen Gruppe von Menschen mit ähnlichen Schwierigkeiten, kann dies effektiv erreicht werden.

Die Gruppentherapie umfasst 20 Sitzungen mit einem Abstand von einer Woche.
Die Kosten dafür werden im Rahmen der Behandlung einer psychischen Erkrankung von den Krankenkassen übernommen.
Zur Vereinbarung eines Sprechstundentermins, in dem die Indikation geklärt werden kann, schreiben Sie bitte per Email an: mail@vilain.online.
Wir nehmen dann zeitnah Kontakt mit Ihnen auf.

Der nächste Start ist geplant für :

Juli / August 2024
Die Gruppe findet dann jeweils dienstags in der Zeit von 17 – 18.40 Uhr statt.
Maximale Teilnehmerzahl: 9 Personen